【增肥、增胖方法】希望有人能提供方法

吃完馬上睡！

運動完就大吃大喝.....可是健不健康就不了...

能坐就不要站,能躺就不要坐
餐餐都吃兩碗飯,每餐飯後兩小時吃點心
吃飽後躺著看電視,順便來一桶爆米花和可樂
記住:一定要每天吃宵夜而且晚上10點以後才可以吃

喀精製過ㄉ產品
如蛋糕當宵夜
奶油越多越好
吃完ㄌ馬上睡

瘦的人真好耶... ˊ.ˋ 羨慕....
雞排耶...還可以不用動....
真是的 不過健康重要 太瘦也不好啦
加油喔 ^^*

增肥歐....真好呀...
你可以試試每天喝珍珠奶茶至少一杯..
外加宵夜..最好是高熱量...
真的很容易胖...
我就因為這樣一年不到胖了10幾公斤...
飲料呀是很容易讓你變胖的食物...
尤其是珍珠奶茶...
但不怎麼健康...一堆不營養東西ㄇㄟ...

我的方法是
一天吃七餐，最重要的一餐就是宵夜一定要高熱量
吃完宵夜馬上睡覺
我那七餐都是吃外面比較多
因為以前高三補習，很容易肚子餓，
早上去學校多是在睡覺，就吃吃睡睡過一天
下課去補習，邊走邊吃
偶以前也是吃不胖，那時體重41、42那邊徘徊
補習那段時間一天七餐一下就50公斤了!!
而且不止我一個人，包括我那一群同學也是
大家瞬間變胖好幾公斤!!
試試吧!!不過身體健康最重要!!

零食不離手囉~

隨時都帶食物 有空就啃∼

三餐外加吃麵包∼肉粽．．．．．．．

心情保持愉快^_^．．．太有壓力食慾也不會好．．．當然就胖不了了！

我最近也是為了要快速變胖每天必喝珍珠奶茶
可是有人跟我說椰果的熱量比珍珠更高耶
不知道真的還假的
不過比起來珍珠奶茶比椰果奶茶好喝太多了~~

澱粉類的東西容易胖在大腿...

土司 飯 都算

減肥ㄉ人要少吃

增肥ㄉ人要多吃

突然想到一個人
那就是金華火腿代言人
相信以她的日常生活一定就可以回答醬的答案了^^

所以說火腿的形成一定有她的原因
嗯嗯~~

胖在大腿...
快點快點
代言金華火腿看到沒
這種食物就要給它狠狠的吃
嗯嗯~~