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該怎麼保養?

想請問各位水水,如果真的必須要常熬夜(一個星期大約五天)又待在空氣品質不好的地方,而且睡眠都不一定,有時晚上可以睡,有時是回到家早上睡,那該怎麼保養皮膚呢?我常會長粉刺跟痘痘,希望各位水水可以教教我該怎麼保養 ^^
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