揮別暴食和肥肉~

我很肥...162cm....卻有67kg....><
因為最近一直沒工作很沮喪...才暴食到67kg....
但今天去買東西時從店家的鏡子看到腫得不成樣的我..真的好難過喔....嗚....
我真的決心開始減肥了~至少這是低潮期的我能做的事....
我的計畫是....

早餐....吃米麩
午餐....吃媽媽買的山藥五穀粥
晚餐....喝ㄚ華田或山藥五穀粥
晚上六點到七點去游泳....
回來後塗瘦身霜....
不過我不太會游...打算借扶板來純踢水....
不知有經驗的人覺得這樣的計畫如何??
我打算明天開始實踐!!