吃啤酒酵母對減肥有效嗎？

如題..
吃過的水水請分享妳的經驗..3q..

mumu2092

2003-04-14 11:00:11

我覺得好像有ㄟ因為我之前暑假時有用過約一個月吧我是將它取代我的晚餐啦
而且我早餐中餐都正常吃
甚至有時我的中餐還是一個大便當ㄛ
可是我都沒有變胖ㄟ體重還往下掉了2Kg
不過那要看個人體質吧
我只是提供我的經驗而已ㄛ..^^

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pearlbear

2003-04-14 11:39:51

to mumu2092

你說取代晚餐, 就是只吃啤酒酵母囉? 有搭配什麼飲料嗎?

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joannec

2003-04-14 16:28:09

還有誰吃過勒...

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有活力的長睫毛

2003-04-14 18:12:31

我也想知道！！
請大家再來發言吧！

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小企鵝

2003-04-14 18:43:51

各位水水大家好,可否請問一下你們都是吃哪個牌子,叫什麼名字,價位又是多少呢,還有最重要的你們都是到哪裡買,我也好想試試看哎..謝謝

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mumu2092

2003-04-15 00:11:45

to pearlbear
我是用一杯優格加上3平匙的啤酒酵母
至於飲料的話我是不拘ㄟ
不過最好還是喝開水或無糖的飲料^^

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mumu2092

2003-04-15 00:14:51

to 小企鵝
我是用3多啤酒酵母
好像是199or299吧
我不太記得了ㄟ
我看看再跟你說詳細的$好了

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修女

2003-04-15 01:49:55

三多就可了，千千萬萬不要加在牛奶、豆漿...之類的飲料�。

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annie-h

2003-04-15 09:16:06

修女:
為什麼不能放在牛奶、豆漿...之類的飲料�

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修女

2003-04-15 10:40:45

你到討論區文章搜尋查一下"啤酒酵母"以前有po過，因為啤酒酵母其實是營養補充劑的功能較重，除了增加飽足感且較不會讓你瘦下來臉變得憔悴，優格or優酪乳才是真的瘦下來的原因。有人大多只瘦一點就是自己如果有在控制飲食的人本來就會瘦，但是像偶之前的肚肚非常非常大，喝了以後至少腰會瘦下來，而且這個冬天因為太冷沒喝也沒減肥，但是肚子不太容易變大，天氣熱了又可以開始喝...

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修女

2003-04-15 10:55:15

to annie-h :
一天三餐至少要有一餐是正常吃ㄛ，這樣就不容易造成營養失調，偶只喝一餐(午餐)，晚餐就要學偶哥不吃澱粉，因為偶是胖了十幾公斤才突然驚醒，而且一直瘦不下去，去年冬天前瘦了六公斤，所以現在要開始挑戰囉....但是偶哥純靠不吃澱粉三個月就瘦了12公斤，意志力超強ㄉ，而且現在就盯著偶嫂減肥，要吃的東西都要經過他同意，超狠的，但偶嫂也開始瘦了.......所以減肥這件事還是要自己想清楚怎樣對自己才好，而且也要做得到....

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annie-h

2003-04-15 12:40:04

修女:
謝謝

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ilooo

2003-04-15 19:44:00

請問mumu2092水水
你說三平匙的啤酒酵母
怎麼我看到的啤酒酵母是藥丸狀的啊？
有分嗎？
妳是買哪個牌子的？

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mumu2092

2003-04-15 20:20:08

to ilooo
我是吃3多的啤酒酵母粉啦^^
而且在屈臣氏或頂好就有在賣了
至於粉狀或是錠劑的話應該是方便性吧
因為我都是使用粉狀的ㄟ

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小企鵝

2003-04-15 22:56:42

TO : 修女

你說你哥不吃澱粉減重成功,那他都吃什麼啊,因為我也想這樣,但真的不知吃什麼,因為我上班外食較多,如果自助餐不加飯那一定太鹹,其他都是澱粉,那你哥是三餐都不吃澱粉嗎?還是只選一餐而且,因為我朋友最近才告訴我說瘦了6公斤,一個月內不吃澱粉加上運動,我聽了也很心動,只是不知還能吃什麼.....如果你知道的話再告訴的吧,謝謝....
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修女

2003-04-16 01:05:13

大約植物種子、根莖類...講究熱量的話當然儘量清蒸或水煮ㄉ，其實如果最主要的飯和麵食不吃ㄉ話就會有差了ㄚ，偶們喜歡吃宵夜尤其鹹酥雞，偶哥想吃就買雞排然後把皮去掉，他也還是照吃，偶就晚餐不吃白飯其他也照吃，但因為偶沒運動也吃粉多，所以雖然沒瘦到但也都沒有復胖，偶哥那段時間也是吃自助餐，重點都是要吃飽(如青菜份量最多)，因為在非吃飯時間肚子餓是很容易吃下一堆不該吃的東西，但偶不太容易做到就是意志力沒有那麼強，但這次冬天沒喝啤酒酵母+優酪乳，但有注意飲食就真的沒復胖，這是唯一在冬天沒胖到的一年......

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修女

2003-04-16 01:09:18

ps.偶哥和去年同時比，差25公斤....而且他也和偶一樣晚上都喝"啤酒"ㄋㄟ，因為不住在一起，所以沒法跟你詳細說他吃的食物是那幾種，反正問了他也是上面那些回答....偶就是問過了

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熊熊

2003-04-16 09:02:44

有人想要啤酒酵母嗎?我買ㄌ~剛開就怕ㄌ~不喜歡ㄉ味道>.<有人要ㄌ話~MAIL給我~我只有一瓶.郵資我出沒關係.

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親親小寶貝

2003-04-20 04:00:43

請問....

大家都是吃了多少平呀?

像是一個月要用掉多少咧?

再問一下"3多"真的道可以了嗎?

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~babie~

2004-06-09 15:07:36

推

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