月見草油

就我所知，月見草油主要可以減緩經前症候群，如果妳有嚴重的經前症候情形，月見草油可以幫助你減低這種情況。另外，維他命B群和深海魚油(Omega-3)對於女性也是很的營養補充品。
要讓經期規律，除了營養補充品以外，作息和飲食也應該注意喔！健康很重要，所以一定要好好保養^^

這麼說來月見草油主要是在舒緩經期的不適囉??那對於"調經"到底有沒有療效呢?我是指能否讓小紅準時一點ㄚ~...我有時1,2個月不來,有時一來就是2,3個禮拜.......ㄞ.......>_<..

嗯 經前和經期的不適都有幫助...
我以前經期不規律、痛經加上嚴重的經前後群時，是靠四物湯和中將湯，還有維他命B群和深海魚油來養身。除了食補以外，建議你也去看一下婦科做個檢查。

我覺得有效耶,因為我也是經期超亂的,吃了以後真的有比較準時來

那有人知道..大概吃多久才會有成效阿???

我也剛開始吃....