五穀米~~~^^

其實我是想對各位想減重的水水說...我吃了五縠米不到半年的時間有變瘦唷...且又不用刻意節食,只要早餐吃就好了,其他二餐正常,五穀米就去超市買就好了,泡一晚水之後就像煮白飯的方式一樣即可,之後每天早上就呈出自己吃的量其餘冰冰箱,加奶粉與開水就可以了...我剛開始吃...吃到很相吐...但當初是為了要讓身體較好而吃,減重是近期朋友看到我說我愈來愈瘦,是否是刻意減肥才發覺到吃五穀米也可以變瘦...就醬..與各位水水分享一下...