首頁 FG報報 NEW焦點評鑑專家認證特優評鑑口碑體驗討論區部落格

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜

夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水

盈翠絲活化髮根養髮液

雪芙蘭全能緊緻3A系列組

雪芙蘭全能緊緻3A系列組

AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲

好好生醫燕窩酸益生菌

K.C WIN-WIN滴薑黃EX

K.C WIN-WIN熬夜霜

香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露

返回減肥瘦身

polestar

2003-02-07 23:37:12

減肥 / 我要小蠻腰唷~~

除ㄌ搖呼拉圈可以瘦腰部之外
還有什ㄇ運動也可以受腰ㄋ

有活力的長睫毛

2003-02-08 00:11:16

有事沒事就捏捏腰部上的贅肉，
扭扭腰，轉體運動常常做……

我覺得腰比肚子好瘦多了呢！

0

回應

檢舉
哈日妹妹

2003-02-08 07:55:26

呼拉圈最有效~~
側身仰臥起坐也可

0

回應

檢舉
smartie

2003-02-08 15:23:42

ㄟ.....我想問一個小蠢的問題
大家搖呼拉圈時，腿是直的？還是膝蓋微彎啊？到底怎樣才算標準的搖呼拉圈呢呢呢呢呢？

0

回應

檢舉
有活力的長睫毛

2003-02-08 22:56:07

聽説膝蓋要微彎哦~~~

0

回應

檢舉
哈日妹妹

2003-02-09 08:00:43

polestar
先平躺
膝蓋彎到90度
然後輕輕往右直到右腿碰到地上(腿保持90度~腳要合併喔)
然後這樣做仰臥起坐
恩...懂ㄇ@@?

0

回應

檢舉

回應...

返回減肥瘦身