想要擁有蘋果般屁屁的水水進來吧!

我覺得大部分的女生都好像只注意自己有沒有胸部的問題!都沒有想過要如何提高臀線讓屁屁更翹...
我覺得如果一個女生沒有一雙小巧可愛充滿彈性的翹臀,真的稱不上美女耶...各位水水有沒有同感呢..
SO..希望大家在這個板上多多提供翹屁屁的秘方吧..

minik

2003-02-06 16:28:25

聽說做做提臀運動不錯^^

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tia

2003-02-06 17:15:16

但是我絕得做往後台的運動

都沒有用耶

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shayna

2003-02-06 17:23:55

我有試過平躺然後腳彎曲再把屁屁抬高停個10秒左右再放下,真的還螿有效的喔..不過要有恆心就是了

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想要飛

2003-02-06 19:59:50

我覺得多爬樓梯就很有效了！

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哈日妹妹

2003-02-06 20:29:42

慢跑阿~游泳阿
都能讓身體曲線很漂亮
很多人都誇獎說我肌肉線條像外國人呢^^y
邊跑邊放鬆&看路邊的東西是我的最愛

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micoco

2003-02-06 20:42:50

to shayna
是面朝上還是面朝下...

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shayna

2003-02-07 09:53:23

To:micoco

是面朝上喔..可以試試看喔...^_^.

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ddl

2003-02-07 11:59:29

to哈日美眉~
游泳對身上比較沒肉的人,可不可以更有肉一點呢..因為我想要在胖一點!

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哈日妹妹

2003-02-07 12:12:50

Dear ddl:
游泳是Tone up 肌肉線條比較有用
想要胖一點ㄉ話建議先ㄑ粗肥一點~再ㄑ游泳~

不然就ㄑ健身房舉那種~Cross Bar~
Chest Press~~ 還有健胸ㄉ那種
不過別舉太重的喔
那些可以練出肌肉線條很美~ 看起來也就比較健康嚕

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野蘋果

2003-02-07 17:37:28

那…如果怎麼吃都吃不肥呢?

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ddl

2003-03-01 10:30:11

大家在提出一些對俏屁屁有效的生活建議吧^_^
對了..我覺得ㄚ,像ㄋㄟㄋㄟ都需要胸罩來支撐它的形那是不是說屁屁也應該選擇一件良質的束褲來支撐它們呢?

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Brook15

2003-03-01 11:49:47

溜直排輪.抬臀..
有陣子狂溜..
屁股真的人人說俏*-*
現在沒溜.又垂下來了...

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小斑馬

2003-03-03 01:25:47

to ed*~
你說的束褲是哪種呢?

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ddl

2003-03-05 16:02:56

我覺得ed*~說的有道理優!
像我們的ㄋㄟㄋㄟ都需要胸罩了,那屁屁就等於我們的第二個ㄋㄟㄋㄟ啦..只不過我覺得不要太緊比較好,不然血液會循環不良唷...而且最好可以買到大腿得那種..

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是非

2003-03-05 17:05:43

以前陶子曾經訪問過一個屁屁翹翹的女生
如何保養滴
那個女生說,她每晚洗澡時,都會一邊將腳往後抬
一邊拿蓮蓬頭沖
嗯...在即將限水的時候提供這個方法
真是有點浪費的感覺O.O"

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亞特蘭堤斯

2003-03-01 13:13:19

有運動真的有差...
多做提臀.抬腿運動...
再不然,多走路...多走樓梯...
^^

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