我是真得有瘦,但是一旦沒針糾 或 沒照它的飲食餐,就復胖啦~
後來我接觸到 "根治飲食" 賴宇凡。 我瘦下來了。已經5年都沒復胖。最近疫情已經半年沒去健身房運動,也沒胖.....
(椰子油 對減肥 很有幫助喔! 烹調改用椰子油 事半功倍)
我每年抽血結果都正常