=====保養新觀念=====

*julie*
這篇我也有在報紙上看到喔~
我覺得還是習實擦化妝水，因為我用的是有機能性的，如佳麗寶活力潤白露or 雪肌等有其他功能的。
不過我很同意隔離霜和防曬的，我覺得擦一個就好，如有防曬係數的隔離霜 or 防曬乳擇一就可。:)

是轉貼的唷~~~

看了這篇報導之後, 似乎可以節省不少荷包喲.女性朋友或多或少都使用過保養品，用得較講究的人.可能每天都遵守著化�品公司的教戰守則：
卸�→洗臉→化�水（柔軟水或收斂水）→保濕面霜或乳液→隔離霜→防晒保養品。一整套化�品買下來，金額不上萬也成千。

一般沒有上�或較怕麻煩的人，可能採取較簡單的步驟：
洗臉→化�水，就結束了。也有些人在這之後還擦了保濕產品或隔離霜，視需要而定。究竟這樣的保養方式對不對？值得我們細細檢視一番。

卸�、洗臉及化�水的使用，在化�品學中，皆屬於肌膚清潔的步驟。一般有上�的人，才需要卸�。
不過，許多化�品廣告中會建議我們，平日沒上�也需要卸�的步驟，理由是：戶外空氣實在太髒，沒使用卸�品做深層清潔，會洗不乾淨，髒空氣會堵塞毛細孔，造成皮膚問題。

其實，目前的洗面乳、洗面皂，多數連淡�都可以卸除，對於沒有化�的人來說，並不需在洗臉的過程中加上卸�的步驟。如果非得經過卸�的程序，才能把臉洗乾淨，那麼所有的男性朋友的臉，豈不是亂七八糟？
化�水，本來是設計來除去沒洗乾淨的灰塵、洗面乳及老舊角質。用意是不錯，但是在以化�綿沾濕化�水的方式磨擦皮膚的同時，也對皮膚造成了刺激。多數的化�水中，都含有醇類（最常見的是乙醇，即酒精）的成份。由於醇類揮發性高，抹在臉上後，會迅速蒸發，降低皮膚表面的溫度，而達到清涼、舒爽的效果。但是，醇類（特別是乙醇）卻會破壞肌膚的脂質結構，傷害角質細胞。許多人在洗臉後，利用化�水 來保濕，妳是不是也犯了同樣的錯誤？

醇類在化學結構上，屬極性物質，且會與皮膚的水份結合。因此，擦了化�水後，其中的醇類在揮發的同時，會一併帶走皮膚中的水份，留給我們的，是更乾燥的臉龐。其實，洗完臉後，皮膚的水份已達到最大量，此時並不需要再使用外在的化妝水來補充水份，反而是應該趕緊擦上保濕乳液及面霜避免水份發揮太快，來鎖住皮膚的水份。所以，除非妳的化�水含有其他的機能性訴求，如美白、淡斑，一般來說，並不一定要使用。而在使用化�水之後，如果沒有搭配保濕產品，不如不用，以免影響皮膚的健康。

最後要提出來跟大家討論的，是隔離霜。
在台灣的消費者，很多都有使用隔離霜的習慣。究竟隔離霜有無使用的必要？
保養品中的隔離霜，主要訴求是用來隔離髒空氣，兼具防曬作用。我每次閱讀隔離霜的廣告詞，常會誤以為隔離霜能很神奇的在皮膚表層形成保護膜。其實，這是不可能的。

我們的皮膚隨時隨地都會進行水份蒸發作用及排汗，來調節體溫並代謝一些廢物。如果擦在臉上的東西真能形成一層薄膜，完全隔開髒空氣及彩妝，那麼，這一層薄膜一定也妨礙了皮膚的排汗、水份蒸發功能，而使皮
膚不健康。至於隔離霜的防曬功能，相信注重保養的女性朋友都會注意到，多數的隔離霜的防曬係數SPF值）都不高，一般介於4至8之間，少數產品為SPF12或15。因此，隔離霜並無法提供完整的防曬作用。與其想使用隔離霜來防曬，倒不如選擇完整的防曬產品，來達到最大的防曬效果。簡單來說，隔離霜也只屬於保濕霜、保濕乳液的一環。
因此，平日即有使用保濕產品的妳，應沒有使用隔離霜的必要了。而國外的化�保養品中，並沒有「隔霜」，這是亞洲市場的特殊產物。所以，從今天開始，相信妳對於保養有了更深一層的認識了。

妳的保養步驟應可更簡單：洗臉、擦保濕產品、再加上完整防曬。容易多了，不是嗎？

(作者╱台北及林口長庚醫院皮膚科主治醫師許勝評)

*julie*:
妳好好喔,我最喜歡這方面的資訊了.

呵~不會啦~
自從我加入這個站~
我就覺得只要有不錯的東西或資訊~
就想PO上來或寄給水水們看看~
感覺好像自己的使命唷~(好像有點誇張.....)
大家一起研究一起漂漂丫~

我最近在和朋友一起用洗米水刷牙洗臉,到時候再和大家一起分享.

對丫~我覺得現在的人都想說要用什麼擦要用什麼比較好~
但都沒想到~反而用太多會有反效果咧~
嗯~反正希望大家都能水水的啦~