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tinetine
tinetine
2002-08-26 12:20:06

減肥

減肥其實不難喔只!要掌握住早中晚三餐的比例3:2:1差不多3-5天的時間就會開始不想吃零食.一天至少吃1-2種水果,不要吃宵夜,很這樣很快就可以瘦下來了囉!
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  • 獅子頭
    獅子頭
    2002-08-26 20:31:03
    並不是少吃就能夠瘦喔~
    要吃對東西才重要...才不會越減越胖
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  • inko
    inko
    2002-08-26 23:57:18
    我有一個禮拜瘦了5公斤的經驗。
    那時在醫院實習很忙，一天八小時都沒坐椅子，都在病房走動，早上都吃半顆饅頭，中午喝代餐，晚餐吃
    燙青菜。不過後來有胖回來。
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  • 爆
    爆
    2002-08-29 19:41:23
    好複雜的感覺...
    我吃很少是...一直都降子
    胃不大...是不會變胖
    不過也瘦不下來...
    我都幾乎不吃肉食耶...都是蔬菜居多
    但還是會便秘...這已是長時間滴事嚕..
    體質異於常人吧...>.<
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