鳴鳴鳴~~~我曬黑了，該怎麼白回來????

我曾經在一個月內每天去游泳,而且沒有塗任何防曬,曬得皮膚超黑的(是真的很黑).
之後用旁氏的(是日霜與夜霜各一瓶的美白乳),一個月,只是塗了一個月就白回來.
因為我只塗臉沒有塗身體,身體的大概要一年才白回來(我是看曬出來的泳衣邊看得到的).

可是好像這裡的水水們都不太推薦旁氏的東西.