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~mimi~
~mimi~
2002-05-25 19:20:44

想增肥壓~~＞∼＜

我很瘦.....
162cm43kg
之前我還瘦到39公斤說.....
好不容易吃到43ㄌ
還是覺ㄉ太瘦....
我朋友都說我看起來像營養不良ㄉ....
好討厭唷＞＜
希望能提供點意見!!
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  • 上川優香
    上川優香
    2002-05-25 19:27:52
    去游泳
    游完後,馬上吃東西
    包肥^^
    而且,又肥的健康哦~
    0
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  • 上川優香
    上川優香
    2002-05-25 19:29:17
    在網路上抓下來的
    ＠增胖的小秘方

    將牛奶與養樂多大約是３：２的比例混合，要馬上喝喔！
    (不要放置過久，否則會有發酵後的濃濃沉澱物）
    每天喝個幾次，您將會有意想不到的成功體驗喔！
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  • bona
    bona
    2002-05-25 19:53:06
    你可以去吃賀寶芙代餐
    真的會肥
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  • avy
    avy
    2002-05-25 20:58:49
    我155
    41公斤
    也顯的 太瘦
    所以我去針灸
    我現在有43
    你不妨去試試
    0
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  • 小D桃
    小D桃
    2002-05-25 23:00:03
    聽說吃宵夜 也很容易胖喔...
    睡前吃一點甜食吧... try try看...
    0
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  • 困擾的貓
    困擾的貓
    2002-05-25 23:01:58
    建議你吃曾重用的高蛋白，健身房都有在賣，很有效，而且喝起來像奶昔一樣很好喝！我配合著健身，增加了快10公斤
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