使用過賀寶芙的水水們

認真吃囉~這是不二法門啦~還有~如果可以配合運動效果更好說~其實賀寶芙沒那麼神奇啦~想瘦哪就瘦哪~它是可以幫妳有效ㄉ減少妳身體裡ㄉ脂肪~脂肪少ㄌ肉肉自然就不見囉~~這是我ㄉ經驗~~^^~~

我覺得吃那麼少當然會瘦啊!! 可是那些藥丸好臭...>_<
妳如果限制飲食,再吃個維他命.大概效果差不多!!

,,呵呵
我介紹一個姐姐
她的保養概念很好
會教你正確的觀念及用法
重點是不會強迫推銷
而且她皮膚很好
給你她的信箱det638@hotmail.com

建議你搭配賀寶芙的纖柔霜
洗完澡後擦
並睡前做空中腳踏車和抬腿
會有效果出現的
我是這樣瘦臀圍和大腿的

我可以幫助你喔
xyf260@yahoo.com.tw
你有問題傳信給我喔！

dindin：
你覺得吃的少沒有提供身體足夠的營養就會瘦是ㄇ？
我曾經嘗試只吃燙青菜還有水煮雞肉或是煎鮭魚一塊來減肥，每天頭昏、精神很差，人家跟我說話我都無法集中精神，所以一個星期後就投降了。
再我使用賀寶芙後，我相信真的要先提供身體足夠的營養後，整個身體才會正常且有效率的運作，這樣身體的代謝速度才會達到最高，並且有效的減重。

不是每個人吃的少就會瘦，會不會瘦跟人體的代謝速度有相當的關係。

我也是肥大腿耶

每天回家洗完澡

擦纖柔霜

再做一點運動

我的步驟↓

1.腳掛在牆壁上和牆壁成"L"字型,記得要90度唷,一邊看書一邊掛,大概10~15分鐘吧    (不會有羅蔔腿)

2.空中腳踏車左右交換踩一共200下  (雖然腰很酸=    =)

3.在做抬腿,左右腳各20次    (可以去除大腿外側的肌肉唷)

我自己有做小小的紀錄唷

雖然不能一下子就變的很纖細

可是大腿沒有那麼肉了

還有一個方法

拿一條毛巾

拉著2端

從背後繞到前面

綁在脖子後面

讓背部挺起來

綁緊一點比較好

小心不要傷到腋下唷

很痛=      =

20分鐘        會全身是汗

如果可以在同時按摩小腿

這樣可以燃燒下半身脂肪喔!

一個日本的節目教的!



E-mail:m_chi118@yahoo.com.tw

歡迎分享經驗

如果有需要保養品的人也可以跟我說一聲喔!