救我！夏天！瘦手臂！

我也是,但我想軟軟的肉肉
不如把他練的有點肌肉有線條
(不是瑪丹娜那樣,太口佈了)
我覺的這樣比三層肉再招手好看吧!!!! ^^"

游泳會變細嗎？
我夏天都會去游泳，所以手臂才會變粗！
還是我游的姿勢不對？

那.....是什麼神奇的東東呢??

瘦手臂藥方：
薏仁50g
枸杞15g
山藥(白)15g
葛根10g(有豐胸效果，不需要可不加)--一帖大概30元左右
你可以一天中吃個一餐，因為它的量蠻多的，我就是這樣吃，還有瘦2公斤喔！

請問怎麼煮呢???? Thankx ^^

我是用小電鍋燉的，要燉蠻久的喔，因為意仁不容易熟。1-2個小時吧！

用墩的ㄛ,了解,謝謝 ^^"

材料:生山藥50克,薏仁50克,枸杞子15克,葛根10克

加剪耳運動十分鐘

做法:500cc水煮熟即可,加鹽少許,用電鍋或瓦斯爐兼可

早晚餐吃澱粉類忌肉類,吃肉就忌澱粉
這我從圓滿計劃中轉載得

介紹你一瓶瘦身霜!這瓶瘦身霜很有用喔!想瘦哪就瘦哪喔,我和我朋友到現在都還在用ㄋ,不管是瘦小腹小腿大腿都能很快見到效果喔!
這瓶瘦身霜不傷皮膚很溫和,它能很快的燃燒脂肪促進新陳代謝,我之前想瘦手臂,我都擦上瘦身霜,在包上保鮮膜搖畫圈圈,真的很快就可以看見效果喔,
我的mail:baby020186@yahoo.com.tw
(你可以擦在肥胖的地方!短期之內就會有效喔)

sisley好像有瘦臂霜