減肥/怎樣解嘴饞呢?

準備些小零食.如口香糖.牛奶糖.營養餅乾.想吃時就吃一點囉11祝你成功

To雅菁:
那麼妳是如何調過來的呢?
像我也是有這種問題，平常正餐吃不多，反到是零食沒停過，或者是把正餐給分成好幾次說，嘴巴無論如何就是停不下來!!! plz!! tell me. Thanks

嘴饞的時候就擦指甲油吧!!
因為指甲油的味道會減低食慾喔~~(這不用我解釋大家都可以回想到指甲油的味道吧?!... :P)

另外刷牙吃口香糖都是不錯的選擇~
建議大家試試看囉

水果ㄉ話
可以吃大蕃茄.芭樂(要去籽籽哦)
有粉多水果ㄉ糖分都蠻高ㄉ.要注意!!

我也是一個愛吃鬼 有時擋不住口慾
就大吃特吃 之後再去摧吐 真的很可悲
但現在我每天吃口香糖 既可克制口慾
又可瘦臉唷~~~

其實我好羨慕你們有好胃口
我對吃的方面從來沒有興趣 尤其對海鮮過敏
從小到大都是標準體型 雖然別人都說我太瘦 沒口福
朋友或家人都會幫我留意促進食慾的中藥或方法
但我對於吃
真的很懶呢

吃海苔啊.
有時很餓很餓的時候.我就把海苔哪來包飯吃.像是海苔飯吧....只是大家都說我很噁心...

海苔包飯很好吃阿~不過這樣一來不就會吃下更多的澱粉類嗎???

嘴饞起來又很想吃東西
每次都會忍不住的破功

推請大家分享好方法

不然就單吃海苔吧~~
有纖維所以較容易飽..
稍鹹所以吃ㄧ點就能滿足了
但是不要吃韓國的海苔
因為有用麻油調味~~熱量比較高
日本的就單純用醬油調味熱量比較低

吃仙草或是愛玉
重點是要使用代糖
仙草和愛玉都是低熱量
可以去市場或超市買一大塊
直接將代糖灑在上面當果凍吃
或者切碎加水和代糖
一塊吃下去保證你吃不下其他東西
因為會很撐.....

我嘴饞都去廚房煮蔬菜湯喝ㄟ

吃零食一定會胖

先把鍋子的水煮開(小小鍋一人份就好)

把喜歡吃的蔬菜丟進去(香姑.高麗菜.金針菇....)

加一點點鹽，打顆蛋白，2.3片肉片

就超好吃的

雖然有點麻煩但是總比吃零食把自己養胖好

我也是超愛吃的
都說要節制了
過沒幾天又破功＝　＝

我有一種減脂茶,喝了不會有任何的副作用,且一個月還可減3~5公斤,也可以想吃時就吃完全不用節食,當然妳不能太誇張,大吃大喝再靠這減脂茶,這是瘦身兼調養的,以健康為最重要,再來是能幫妳瘦身,每天排除多餘的油脂,體內環保的,價格很便宜,也很有效喔!使用過的人都說很好呦~~最重要的是它不會復胖喔!可以去下列網址看看喔!反應超好的呦~http://www.ubid.com.tw/item/itemdata.asp?item=1488024

哈囉： 其實要減肥很簡單

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