請問健身腳踏車適合退化性關節炎嗎?

我覺得很多長輩真的會變成「越不動越卡、越卡越不敢動」
我媽之前也是中醫、西醫、熱敷、電療幾乎都試過
但改善其實有限…
後來醫師有跟我們說
退化性關節炎不是單靠忍耐或一直貼藥布就會好
如果關節已經開始磨損，還是要先了解目前退化程度

像游泳、腳踏車這種低衝擊運動，
其實很多醫師都會建議，因為對膝蓋負擔比較小，
重點是「不要完全不動」，不然肌肉沒力之後，關節反而會更不穩。

我會建議還是先找專業醫師評估看看
我媽後來是在巴黎國際長春診所做二次離心 PRP
做完後真的有慢慢比較敢活動，行動力恢復至少9成


分享給你參考🙏
畢竟長輩能自在走動、願意出門，比較重要

我姑姑之前也是這樣
因為關節不舒服越來越少活動，結果後來膝蓋反而更僵硬，走路卡卡的，連出門買東西都不太願意。

那時候中醫、西醫、電療、熱敷幾乎都試過，但改善有限。後來是在巴黎國際長春診所接受治療，醫師有提到適度運動確實重要，不過前提還是要先把關節發炎跟疼痛控制下來，不然越動越痛其實很難持續。

姑姑後來做了二次離心PRP增生治療，巴黎國際長春診所使用的是二次離心PRP技術，血小板與生長因子濃度比傳統PRP高出2～3倍，最高可達1815。

治療後膝蓋舒服不少，才慢慢開始散步、踩腳踏車訓練。現在活動量比以前增加很多，人也比較有精神了😊