走路常態疼痛，健身房能矯正發力錯誤嗎

你在新竹可以去美得適運動中心，我之前也是發力有問題所以走路容易腳痛，後來去美得適那邊的物理治療師有幫我找到問題，然後教我練肌力，持續練一陣子之後已經改善很多了

連正常走路都會痛代表腳底和膝蓋的壓力分佈真的很有問題

復健科醫師說得沒錯，發力錯誤是關鍵，如果肌肉沒事，就是整個動作模式要改

去健身房找專業教練超有用，他們可以針對你的站姿、深蹲姿勢，糾正你用錯的肌肉

要找那種有物理治療或運動科學背景的教練，他們會更懂怎麼從根源矯正扁平足的發力問題

教練會幫你強化臀肌和核心，這些才是穩定你站姿和走路的關鍵，不是光靠腳底

去健身房可以啊，不過你的狀況要找有物理治療背景的教練

因為你不是單純去練肌肉的

可以考慮找有足弓支撐的鞋墊或運動鞋

我之前也是姿勢不對導致不舒服，後來長期健身+吃挺立UCII保養後，行動上有比較順～

專業的教練通常在你做深蹲的姿勢就可以判斷你哪邊臀腿哪邊肌群比較弱，也能即時指導糾正