過了30歲開始體會到容貌焦慮@@

我是那種連面膜都懶得敷的人 特別懂你哈哈 年紀還沒到就完全是靠本錢在撐 本錢花完就是要花新台幣了哈哈哈

我目前是先從生活作息 喝水 改善睡眠開始（但說實話我也沒辦法完全不熬夜

偶爾過節前再去小醫美一下 處理小細紋和下垂 氣色會好很多

我之前滑手機姿勢超糟,長久下來臉上真的累積了不少痕跡,甚至是大小臉嗚嗚,雙下巴的問題也很明顯

前陣子有做菲斯波療程,它的感覺有點像深層按摩,會把臉部肌肉喚醒然後推回原本的位置

做完雙下巴真的沒那麼明顯了,臉的肌肉也有變比較對稱~

當初諮詢時醫生也有提到對皺紋有幫助,我是找黃千耀醫生做的,給妳參考!

可以先嘗試簡單的改善 

比如去按摩或用小工具推一下

定期做菲斯波臉會順很多！是同事推我的，剛打到第2次，會貼3片東西在臉上，1次不到半小時，我都下班以後去打，打完真的變有神ＸＤ嘴邊肉也消失了推推

很懂！

我也是怕填充假假加上現在年紀代謝也不怎麼好了，現在都只做電音波類，目前比較喜歡的是菲斯波，20分鐘打完還不用恢復期，最省時醫美

我以前也覺得年輕就是本錢，平常只要洗臉就好，沒想到一過30真的有差，細紋、乾燥通通跑出來。
後來開始調整方式：除了口服一些基本的膠原蛋白之外，醫美就先選比較輕度，像是皮秒之類的。日常我就靠理膚安心霜來修復肌膚，擦起來很簡單，尤其忙的時候也不會覺得麻煩，對乾燥和小細紋真的有幫助。算是「省事又有效」的組合，給你參考！

可以考慮去打皮秒跟電波～皮秒主要是可以改善膚質、毛孔和暗沉，電波可以改善細紋

我自己是固定去台中馨美美學打電波和音波，皮秒就想到就會去打一下