2025-07-18 15:07:27
新竹膝蓋關節痛該找哪裡處理
為了讓自己身體健康一點，我最近開始嘗試養成運動習慣
下班後都會到家附近的公園慢跑，原本只是想活動筋骨、流點汗
沒想到跑沒多久髖關節跟膝蓋就開始隱隱作痛
我都有好好熱身，但那個刺痛感還是會讓我忍不住停下來
休息幾天後再跑，還是有相同情況，也沒有明顯緩解
讓我有點擔心是不是身體太久沒運動，或是本來關節就有點問題，只是之前都沒發現
我在想會不會是因為上班久坐肌力不夠，導致關節負擔太大？
想問大家有沒有過類似經驗？像這樣髖關節、膝蓋容易痛的狀況，通常會是什麼原因？
如果需要找專業幫忙的話，新竹這邊有沒有推薦可以處理這類關節問題的地方？
希望可以趁還沒變成真的大問題前，好好調整一下
