大家平常都吃喝什麼保健品提神

我每次只要白天有喝咖啡就會睡不好

連那種提神的能量飲像是紅牛那種

我後來才發現成分也有咖啡因

現在有固定喝渼汩的能量飲

覺得提神效果還算不錯

而且還可以順便補一下玻尿酸

對皮膚也有幫助 

我吃Ｂ群覺得有點效果

每次喝咖啡提神，晚上都很亢奮

B群

提神飲料都有補充

我都吃Ｂ群

但Ｂ群都有個怪味

戒咖啡後我是靠綠油精滾珠瓶撐，B群＋維他命C少不了，雖然沒辦法馬上變有精神，但起碼不會一直放空

我因為胃不好也戒咖啡，後來是搭配B群＋滴雞精撐場面
B群我是吃活力mama那種不太臭的，滴雞精就喝農純鄉的，常溫保存方便很多
早上這組吃完氣色跟精神真的有比較好

我是喝農純鄉的黑蒜蛤蜊滴雞精，有鋅能顧肝還有黑蒜頭能提升抵抗力

有喝有差，上班到下午比較不會精神不濟

常見就是B群吧 喝雞精或人蔘精也可以

想要快速提神我都直接擦綠油精 馬上清醒！

我之前換工作也有一陣子睡不飽導致精神差，有朋友推薦我早上可以喝滴雞精，我後來試的是芳茲的，覺得味道溫和不油，喝起來蠻順口的～有時候早上趕時間我會當早餐喝一包再配茶葉蛋，真的有比以前提得起勁一點，沒有太補的負擔感

晚上睡前吃含有後生元的益生菌改善體質，白天上班前再吃B群

綜合B群、輔酶Q10、鐵

這類型的保健品可以先試試看

或者直接去一趟康是美

現在他們有些門市都有專業藥師

可以直接諮詢專業～

我之前剛換工作也是精神差到炸掉，咖啡喝太多還心悸… 後來是吃賦恆超人瑪卡，它沒有咖啡因，但吃了真的有差！比較不容易累