除了外在保養，大家有特別補充什麼吃的保養品嗎？

眼睛變乾真的很有感

我有吃膠原蛋白 維他命Ｃ 

建議可以補充賦能玻尿酸

到一個年紀後不單是臉部肌膚會覺得乾

連身體肌膚也有同感

補充賦能玻尿酸對於全身肌膚的水潤感跟保濕度真的會有幫助

膠原蛋白是一定要的

眼睛變比較乾澀是真的... 膚況的話倒是還好~ 晚上基本上就是活泉水+理膚安心乳液。口服的話就是膠原蛋白和紅豆薏仁錠，皮膚保濕度都維持得還不錯

當然是益生菌~
發現出社會後，因為太少運動都是坐著居多，排便真的很不順，超卡
就看到有網紅在團旭速易孅，他裡面有瘦瘦菌，剛好下班後太常跟同事去居酒屋了，大魚大肉後都會吞兩包讓自己更順暢~

我覺得吃膠原蛋白還是有差耶!可以搭配維他命C，聽說效果會更好，

膠原蛋白我是吃Fancl的，持續吃大約兩週明顯皮膚有比較蓬潤

眼睛可以吃DHC的藍莓和魚油，都是要持續吃才有效果

我是買天然保健所的蔓越莓，因為花青素含量極高！一直有在特別找花青素含量表示清楚的保健食品，嘗試了三週～感覺私密處異味減少許多

我上個月剛買天然保健所的蔓越莓，最近幾天吃下來比較沒有悶悶的感覺

持續吃感覺效果會更明顯！