2024-11-18 11:24:48
embody做幾堂才有效?
今年夏天跟朋友去了趟馬拉灣
同行友人都是比基尼，只有我身上還掛著冬天發福留下的肥肉(誰叫我愛吃)
只能穿連身泳裝來遮掩肥肚子，跟朋友合照對比下真的很不美
所以回來後痛定思痛下定決心要在天氣變冷的時候開始努力塑身、雕塑一下肚子&臀部
希望明年玩水也能再穿上久違的比基尼~
後來我固定一周兩天去社區健身房跑跑步機+仰臥起坐+深蹲再搭配飲控
結果3個月過去了都沒什麼太大成效，只能感受到肚子沒再繼續長大而已…
然後就想到最近IG常跳出醫美體雕廣告embody
上網爬文看了一下，有人分享EMBODY會針對不同的部位給予不同的探頭，效果非常顯著，看了實在好心動
想聽過來人實際心得，大概要幾堂療程才能感受到肚子&屁屁的成效呢??
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