該如何備孕?

還以為卵磷脂是懷孕後才吃的 原來備孕也要吃

我覺得DHC跟亞尼活力的都還好，感覺吃身體健康而已XD....

要看成分跟劑量 不是大品牌就有效喔

推薦你上面第二個的品牌 好孕家

妳說的這些營養素他們家保健食品都有

我目前主要吃的就是安心好孕主要是補充葉酸 先生吃精沛優

另外我們還會再搭配D3一起吃

老公的備孕準備也很重要，可以去查男生相關的保健品

備孕不止是女生要調整體質跟養卵喔!男生也要一起吃保健食品比較有用

老公呢?老公也有做檢查嗎?備孕的保健食品不是只有妳吃喔!

我先生一開始只吃鋅+瑪卡，但感覺還好

朋友推薦吃精沛優真的有差

本來下班回來後都一臉疲態，現在陪小朋友玩完後還有精神找我玩XDD保健食品很看個人吧？

我當初也換了超多牌子才找到真正適合自己的

藥局推薦的Ｑ１０超貴建議不要

我自己是都挑選足量配方的營養品

之前買過好孕家跟活力媽媽

備孕的話，男女都可以吃磷蝦油先讓身體抗發炎指數下降

這樣對於身體也比較好

我記得有些診所可以幫忙調理體質 可以去看看

心態盡量放輕鬆，想想當初有大寶的狀態!然後好好養身體就好