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Mandy Chang
Mandy Chang

不管怎麼運動,肌肉都很鬆弛....

先說我

平常是一個有規律運動習慣的人!

平常因為上班的關係,時間上的安排其實不是這麼充裕

但是我盡量維持在一週七天,有三天去健身房健身+做有氧

每次運動時間大概抓1.5-2小時之間

跟身邊大部分的朋友比起來其實算很勤勞了


不過不知道為啥在訓練的時候一直有點無法掌握肚子發力的感覺

可能我這方面本來就比較欠缺吧(笑)

總之即使我這麼努力地運動,我覺得我的肚子部分還是有一點鬆鬆垮垮的

每次穿bra top或短的運動內衣都覺得肚子很不好看ㄟ

看起來就是有明顯的小肚腩

好羨慕那種穿短版衣服可以露出結實肚子的人啊....

不知道他們到底怎麼做到的

覺得好難過又不知道該怎麼改善QAQ


求助醫美的力量會有效嗎?

  • 懸逆
    懸逆

    肚子可以打鳳凰電波喔~是可以讓皮膚緊實,效果很不錯,可以先去諮詢,推薦給你 我是在台中靚x記診所,那裡服務人員都很好。

  • 多少會有用喔

  • 草莓雲朵
    草莓雲朵

    女生脂肪好像都容易堆積下腹部ㄟ

    我是偏瘦但都胖在下腹部

    穿短版的衣服就不太好看

    後來有試過消脂針 我覺得效果蠻好ㄉ

    我自己是在南部青見X紀打的~

    自己量腰圍的時候瘦一圈

    妳也可以試試看><

  • 我是之前一直有在做空瑜,但也是肚子很鬆軟,後來去愛XX做了力美肌塑的課程,大概做個3-4次就變很緊實了,而且做空瑜的時候核心發力也準確很多!哈哈哈哈

  • 我也有做力美肌塑,如果你有運動習慣還是很推薦做這個~做完再去做核心的訓練,會比較容易找到正確的發力,效果會加倍

  • 小豆
    小豆

    可以去做力美肌塑,針對腹部去做療程,會越來越緊緻

    做完會跟運動後一樣的酸感,效果很好

    我是去台中馨*美學做力美肌塑提臀 真的有差

  • 多多少少都會有一些作用喇 不過要追求到極致的話醫美確實是不可少的

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