Mandy Chang
2024-10-09 20:04:00
不管怎麼運動,肌肉都很鬆弛....
先說我 平常是一個有規律運動習慣的人! 平常因為上班的關係,時間上的安排其實不是這麼充裕 但是我盡量維持在一週七天,有三天去健身房健身+做有氧 每次運動時間大概抓1.5-2小時之間 跟身邊大部分的朋友比起來其實算很勤勞了 不過不知道為啥在訓練的時候一直有點無法掌握肚子發力的感覺 可能我這方面本來就比較欠缺吧(笑) 總之即使我這麼努力地運動,我覺得我的肚子部分還是有一點鬆鬆垮垮的 每次穿bra top或短的運動內衣都覺得肚子很不好看ㄟ 看起來就是有明顯的小肚腩 好羨慕那種穿短版衣服可以露出結實肚子的人啊.... 不知道他們到底怎麼做到的 覺得好難過又不知道該怎麼改善QAQ 求助醫美的力量會有效嗎? |