外食族怎麼快速補充蔬菜營養？

忙起來的話，我還是都直接買健康餐，
只是費用上，確實也是比較貴一點～

現在市面上其實有蠻多蔬果補充錠～

再留意一下成分、有沒有太多添加物或複方就可以了

當然其實還是能吃新鮮的原形食物最好

不過如果生活真的太忙

我覺得吃補充錠也沒什麼不好

我都會吃妮萃美的超級蔬菜水果膠囊

這家的成分比較單純

而且是純素、生酮友善