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飛兒

2024-10-02 17:59:58

減脂期間怎麼戒飲料

天氣變熱之後喝飲料喝得太兇結果體脂直接多了3趴....
想問大家都是怎麼戒斷飲料的....
我之前都喝3分糖...已經慢慢在減成1分糖了

楓

2024-10-02 18:06:59

喝純茶無糖或木耳飲！！
我之前減脂期也是常喝無糖木耳飲，有飽足感熱量又很低～
推澎沛的無糖白木耳
味道是有點淡淡的花香，完全不會有怪味

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