減肉戰士 2024-09-18 17:21:16 嘗試過什麼調整體態的好方式? 大約兩個月前開始調整自己的飲食和固定運動對於減少體重數字是滿有用的但是手臂、大腿和屁股的肉肉好像很難瘦像是黏上去一樣甩都甩不掉好奇大家是如何解決這些地方的肉肉調整好自己的體態的?想參考一下大家的經驗~