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很難入睡去按摩放鬆有效嗎?

不知道是不是生活上的壓力有點大

每次都是大半夜太陽都要升起來了才能入睡

感覺精神超緊繃

朋友建議我說可以去按摩放鬆看看

可是我不覺得我身體有哪裡痠痛耶

這樣按摩有效嗎?

  • 可能你沒注意到但是身體很緊繃!

    我覺得如果你的失眠已經影響到你的正常生活的話

    可以試試看按摩OK的

  • 我覺得有效耶

    你朋友應該沒有在騙

    因為我之前去台中一樂整體按完

    回家睡得超深層…

    都沒有做夢也沒有中途醒來那種

  • 我覺得有按有差 固定去按睡比較好

  • 我都會去按摩耶 按完很舒服阿

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