有因為睡不好影響到工作?

睡不好會影響很大耶

如果是到失眠很嚴重的那種程度

那建議就是去看醫生

只是睡不好的話

就還好

我覺得要是睡不好

真的會影響到很多

工作的精神狀態也會不太好

影響是真的很大

為了要睡得好

可以解決睡眠品質的方式

都可以試試看

像我就有試過睡前用香氛

一些睡前儀式等等

然後之前我常常很難入睡

後來有換易眠枕

就比較好入睡

這個牌子的枕頭真的很好用

是台灣品牌而且有很多人都推

在網路上評價也很好

去現場試躺的時候門市人員也很親切

我也是因為這樣才決定買的

換了易眠枕以後就好很多了

現在都比較好入睡也能一覺到天亮阿~

我之前也是這樣

後來有換枕頭

換了月眠枕

這個可以依據自己的頸部長度增減枕頭墊片

還可以有10天試睡阿

換枕頭喔

好像可以試試看

我睡前有用香氛阿

但現在用的枕頭用很久了

感覺可以換一個看看

搞不好就像樓上說的一樣

跟枕頭有關

現在是不是很多枕頭都有提供試睡服務阿

就連網路上的也有

可以先試睡的應該都可以試試看吧

可以找人調整房間風水等等之類的方式，讓自己更好入睡，像我是找臻圓滿的命理老師，試了之後睡眠品質真的差很多 

睡不好真的很不舒服，精神會不太好
後來發現有好的床墊真的有差 比較不容易睡不好
直接透過台北機車借款換一個新的好睡的床墊
之後心情和精神好很多~~~