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時光機
時光機

固定去運動就可以瘦大腿嗎?

身為一個上班族

平時工作已經很忙

下班時間也是滿緊湊的

除了小腹有點大之外

最困擾就是大腿了

本來大腿就不細

現在又比之前更粗了一點><

我是在想說

如果我從現在開始

固定每天去運動的話

可以瘦到大腿嗎?

  • zoey
    zoey

    我有試過去健身房訓練

    但不知道是不是我的脂肪太頑固

    總覺得有做跟沒做都差不多

  • 小布點
    小布點

    我是去我家長榮路附近的靚*季診所.由專業的諮詢及醫療團隊評估幫我做消脂針的療程.幾個月後大腿雕塑線條出來了.感覺還不錯.推薦你去免費諮詢評估看看......

  • 比比
    比比

    多多運動一定有幫助

    但如果要快點看到效果

    可能還要靠其他的方式

    加上你很忙的話

    最快的方式

    大概就是去抽脂

    像我之前去找教練練了大半年

    覺得改善幅度還是很有限

    查過滿多網路的分享

    單靠運動很難快速達成目標

    而且還需要嚴格的飲控

    後來我決定去佳思優診所諮詢

    諮詢的時候簡睿宏醫師

    建議可以考慮做二代威塑

    說除了可以處理我局部肥胖的困擾

    還能針對我想要的線條去雕塑

    術後那幾天會有點瘀青腫腫的

    不過恢復期算很順利

    現在我的大腿摸起來很平滑也很緊實

    不過我還是有固定去運動的習慣

    所以算維持得很好

    我覺得你可以去諮詢看看

  • 妍妹妹
    妍妹妹

    如果覺得運動效果不夠快,

    或真的沒太多時間,

    我也覺得抽脂可以考慮,

    像我看朋友去做了效果就滿好的!

  • kaoejv
    kaoejv

    試試看空中腳踏車

    雖然可能不會那麼快

    但持之以恆

    相信還是會看到效果的

  • 時光機
    時光機

     

    抽脂好像是可以了解看看

    我想找時間去佳思優那邊諮詢

    謝謝大家

  • 我是在台中青見**幫我規劃打消脂針 比較瘦不下來的地方 大腿內側和馬鞍肉 我覺得效果很好!當然我還有搭配運動和飲食~

  • 我真的很懶得運動後來 我是在桃園青見世紀的王醫師 抽脂的~ 抽大腿 ~ 效果比運動還好 

  • 我也是沒時間去運動,直接去做NEO無痛體雕雕塑大腿跟手臂,他針對局部很有感,一邊幫你消除脂肪、一邊增加肌肉把你因為瘦下來的肉肉變結實
    而且不像抽脂一樣會痛又有風險,我做了覺得很值得

  • 大腿真的要努力好久,有氧運動+重訓1年都消不下去,後來直接去風#華桃園找謝松育院長諮詢抽脂,變得筆直緊實又勻稱人也變得比較自信 超喜歡~><

  • 同為上班族來分享一下我的經驗

    因為工作我也不考慮抽脂,索性吃減肥藥,吃到胸部屁股變超乾扁,大腿卻還是一樣粗壯,對!大腿就是這麼神奇的部位。我實在受不了,打給診所詢問有沒有除了抽脂以外的方法,他們就叫我去診所體驗一次冷凍減脂Z塑酷。沒試不知道,一試不得了,第一次體驗到什麼是又瘦又健康的腿,效果超滿意,拜託你快去試試看!

    大腿肉就是這麼不請自來的生物 趕也趕不走
    好奇Z塑酷到底是什麼來頭
    感覺很厲害0w0
    先來去查看看
  • 固定運動應該是可以瘦整身吧~但是你要針對局部瘦真的很不容易

    直接醫美會更簡單輕鬆.....像我自己是很懶得運動啦,就去做了志玲代言的熱磁減脂。一次半小時,不用挨痛不用術後保養,馬鞍肉就消下去腿縫也跑出來了超開心

  • 如果減肥能指定部位的話那該有多好...

    可惜你如果瘦下來要瘦哪裡是基因決定的,根本無法指定瘦身


    另外就如果你有在運動的話

    可以吃吃磷蝦油幫助身體修復,順便抗慢性發炎

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