我喜歡的營養師也在模擬斷食

營養師會推薦的東西我通常都蠻願意買單的~我腦波很弱~~如果吃了能健康變瘦誰不想~~~

歐美那邊很流行阿 那些電影明星或藝人還會拿來當出席重要場合前的…體態抱佛腳？

我看朋友做過耶，看他每天發動態早餐都是堅果棒，還以為他那陣子堅果棒上癮XD結果五天後又分享體重的成效，我才知道那是擬斷食餐

這本來就不是做來吃好或吃飽的,最重要是必須堅持完那五天,身體自然會有一些感受變化。

以國外的研究來說會增加代謝、減體齡、三高數值改善等等

(這是國外的研究說的,不是我說的,去找找資訊就會知道)