好奇做空瑜的身體變化，有瑜珈人來分享嗎？

蠻多的耶

雖然不知道是不是只有我這樣

但是我自從學空瑜一陣子之後MC就變準時很多

便便也很順暢

但其實我覺得在吊床上拉筋跟在地上拉筋也有差欸

在半空中可以拉的幅度更大

也能夠舒展到我久坐姿勢不良的背部

我去的台中那間也不是主推讓大家拍照好看

是全程認真投入運動的瑜珈教室

叫fly high yoga可以去查查看

他們課程蠻豐富的

樓上分享好生火

有上過幾次是覺得還不錯,
不過不管哪種運動,都要持續會比較有感