想減肥可是抑制食慾好難喔...
我有打算要減肥
因為天氣越來越熱了
不想等到夏天才減
那樣會太慢
可是時常加班
三餐也不太正常
又一直會想吃東西
吃東西就會很有罪惡感
感覺想減肥的話
光是抑制食慾就好難
有沒有人也這樣想呢?
我有打算要減肥
因為天氣越來越熱了
不想等到夏天才減
那樣會太慢
可是時常加班
三餐也不太正常
又一直會想吃東西
吃東西就會很有罪惡感
感覺想減肥的話
光是抑制食慾就好難
有沒有人也這樣想呢?
曾花上半年時間體重從79公斤減到65公斤。我身高約170公斤其實整體上還是很重..
不過,這段吃中藥減重時間,身體狀況改善很好,尤其我容易掉髮、經期不順會痛、容易頭暈、手腳冰冷。都認為中藥減重就不用飲食控制嗎?錯錯錯....也是要的,{濟**尊中醫診所}的醫生就有教了..能夠自己煮最好,除了衛生也比較健康;買外食就要買的 健康營養,告訴廚師不要用太油太鹹、有菜有肉、每種都要均衡,餐餐七分飽、細嚼慢嚥、三餐正常才不會嘴饞又亂吃零食...
我上網看過,濟**尊中醫的用藥是滿安全的,沒有什麼負面新聞消息
怕中藥是殘留體內就多運動,好好代謝掉也可以。趕快到{濟**尊中醫}的減重門診試試,效果很不錯