意志力真的很重要

最近看到很多名人瘦身成功

分享的方法不外乎就是飲食控管跟運動健身

但能夠每天堅持照計畫做

意志力也是非常重要的！！

常常有人碰到減肥的停滯期後就會變得灰心

導致於無法再往下突破自己

不過就像那些成功的案例一樣

只要適當的調整瘦身計畫，加上穩住自己的心態

相信大家堅持下去就可以慢慢朝更好的自己邁進！