2024-01-30 15:34:19
一直想到工作上的事怎麼辦？
下班後會一直想到工作上需要處理的事
甚至影響到睡覺
經常躺了半小時還睡不著
請問該怎麼辦？
目前已經試過了睡前不碰手機、電腦，降低想到工作的機會
還有熱敷眼睛與按摩自己手腳
才有改善了一點
先謝謝大家了～
更多文章
-
![美食｜ 小二春福氣鍋 鳳山店(高雄) 濃郁超奶味的牛奶鍋美味飄香的聖誕節冬天]()
美食｜ 小二春福氣鍋 鳳山店(高雄) 濃郁超奶味的牛奶鍋美味飄香的聖誕節冬天
-
![用內觀的力量，找到幸福與內在平靜：《正念解憂的佛貓》]()
用內觀的力量，找到幸福與內在平靜：《正念解憂的佛貓》
-
![新店行李箱。限時搶購｜JOHOYA禾雅旅行箱390元(14吋)起～四件組旅行箱限量特惠出清中！趕快來逛！專櫃品牌胖胖箱、鋁框箱、USB充電孔功能登機箱熱賣中！]()
新店行李箱。限時搶購｜JOHOYA禾雅旅行箱390元(14吋)起～四件組旅行箱限量特惠出清中！趕快來逛！專櫃品牌胖胖箱、鋁框箱、USB充電孔功能登機箱熱賣中！
-
![東京飯店住宿推薦。the b akasaka-mitsuke 赤坂見附 地點便利！地鐵站出口2分鐘～近赤坂離宮!!]()
東京飯店住宿推薦。the b akasaka-mitsuke 赤坂見附 地點便利！地鐵站出口2分鐘～近赤坂離宮!!
-
![3C｜ LIFEMATE gooten 紫外線超聲波清潔盒評價/洗眼鏡/化妝刷具/美甲用具清潔推薦，超聲波清洗機心得]()
3C｜ LIFEMATE gooten 紫外線超聲波清潔盒評價/洗眼鏡/化妝刷具/美甲用具清潔推薦，超聲波清洗機心得
-
![1121 食尚玩家 天菜就醬吃 秋冬海鮮溫泉第一選 金山萬里完勝]()
1121 食尚玩家 天菜就醬吃 秋冬海鮮溫泉第一選 金山萬里完勝
-
![［保養●機能］Venus Skin維納斯 私密緊緻精華，值得每位女性寵愛自己、照顧自己，讓青春魅力重現，找回妳的自信與幸福感！！]()
［保養●機能］Venus Skin維納斯 私密緊緻精華，值得每位女性寵愛自己、照顧自己，讓青春魅力重現，找回妳的自信與幸福感！！
-
![【 歐瑄寢飾】冬季限時回饋活動~12/15 台灣織造、高CP值飯店級寢具。精選好枕買一送一！為冬季換上舒適的全新寢具、享受精緻美好的睡眠品質！(近中山國中捷運站)]()
【 歐瑄寢飾】冬季限時回饋活動~12/15 台灣織造、高CP值飯店級寢具。精選好枕買一送一！為冬季換上舒適的全新寢具、享受精緻美好的睡眠品質！(近中山國中捷運站)
-
![【無線藍牙耳機開箱/續航久藍牙耳機心得】【aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機】💞自在享受高品質音樂搭配質感外型🎧讓人一用就愛上🎶]()
【無線藍牙耳機開箱/續航久藍牙耳機心得】【aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機】💞自在享受高品質音樂搭配質感外型🎧讓人一用就愛上🎶
-
![【台中北屯咖啡外帶推薦】【啡嶼 Coffee Island】主推外帶咖啡，每一杯都是莊園級單品, 現在更有外帶會員優惠價，每杯現省40元！把好心情帶著走,用一杯好咖啡，品味生活裡的幸福當下]()
【台中北屯咖啡外帶推薦】【啡嶼 Coffee Island】主推外帶咖啡，每一杯都是莊園級單品, 現在更有外帶會員優惠價，每杯現省40元！把好心情帶著走,用一杯好咖啡，品味生活裡的幸福當下
-
![[推薦] 日本製No.1 NiKKO 100%純膠原蛋白PO•OG胜肽粉]()
[推薦] 日本製No.1 NiKKO 100%純膠原蛋白PO•OG胜肽粉
-
![【宅配美食。黃金泡菜】黃金系列禮盒｜泡菜小姐｜黃金泡菜Ｘ黃金海帶絲Ｘ黃金海帶唇Ｘ黃金玉米筍｜可客製化辣度又開胃超涮嘴黃金泡菜，居家必備必吃！]()
【宅配美食。黃金泡菜】黃金系列禮盒｜泡菜小姐｜黃金泡菜Ｘ黃金海帶絲Ｘ黃金海帶唇Ｘ黃金玉米筍｜可客製化辣度又開胃超涮嘴黃金泡菜，居家必備必吃！
![[推薦] 日本製No.1 NiKKO 100%純膠原蛋白PO•OG胜肽粉](https://images.weserv.nl/?url=pic.pimg.tw%2Fcitymore18%2F1732082986-1725757964-g_n.jpg&w=220&h=124&fit=cover)
更多討論
-
2024-11-21 22:46:00台中GIA鑽戒訂製，必選DY Diamond大亞鑽石!
-
2024-11-21 18:25:20有人給臥蠶教主打過豐唇嗎？
-
2024-11-21 17:45:57皮膚保養的選擇：雷射、音浪與皮秒的奇蹟
-
2024-11-21 15:51:45推薦我桃園的醫美診所跟醫生！
-
2024-11-21 15:31:10請問關於小陰唇手術的問題?
-
2024-11-21 15:21:28隆乳自不自然主要還是看醫師的技術嗎?
-
2024-11-21 15:18:42有人也是瘦不下來想去抽脂嗎?
-
2024-11-21 15:15:27痔瘡開刀傷口多久後不會痛啊?
-
2024-11-21 15:03:13隆乳要選哪種材質比較好啊?
-
2024-11-21 14:20:53有細紋跟嘴邊肉可以做什麼醫美?
-
2024-11-21 11:26:56大家心目中零負評的台中月子中心推薦~by被嗆奶、rsv新聞嚇得不輕的媽媽
-
2024-11-21 09:46:50想找消除雙下巴的非侵入式療程 台中醫美優先
-
2024-11-20 23:59:16產後媽媽的自我呵護：從肚子到臉部的全方位保養
-
2024-11-20 19:54:36有人也換季肌膚問題多嗎?
-
2024-11-20 19:13:43原來真的可以不用餓肚子瘦下來
-
2024-11-20 18:13:44大家有聽說過植物肉乾嗎
-
2024-11-20 18:06:20喜餅推薦！
-
2024-11-20 18:03:23大家有聽過華崗茶嗎？
-
2024-11-20 17:56:06華山的市集超期待！！
-
2024-11-20 17:05:49電子鎖選擇（桃子電力VS小米）
-
2024-11-20 15:58:10婦科保養，這些保健食品你不能錯過！
-
2024-11-20 14:47:07群筑說明會如何(EJU)
-
2024-11-20 12:47:37狐臭手術冬天做比較好?
-
2024-11-20 12:05:28敏弱肌、敏感肌注意！改善臉頰泛紅的生活小技巧
-
2024-11-20 11:41:10戴新眼鏡鼻子痛+一直下滑QQ
-
2024-11-20 10:59:08推薦住Airbnb嗎
-
2024-11-20 10:22:47想隆乳但怕效果不符合期待 有什麼建議嗎
-
2024-11-20 09:38:28新購入OHHER兩件秋冬外套~好喜歡😍
-
2024-11-19 23:19:56還好沒有拔錯呀!!!
-
2024-11-19 23:08:51冬天穿搭不再無聊！試試Y2K穿搭展現你的個性