請問有人正常吃但還是可以變瘦嗎?

如果正常吃就能變瘦

那減肥就不會這麼痛苦了吧

別人我是不知道

但我是沒辦法耶

我在減肥的時候

也都是盡量正常吃喔

不過我的正常吃

是三餐都有吃

不會刻意少吃哪一餐

但是會注意吃的內容跟熱量

尤其如果有算熱量的話

真的會比較好去控制自己吃的東西

像我就是盡量吃得少油少鹽

澱粉還有含糖食物都減少許多

而且因為還有在喝婕樂纖的纖纖飲

幫助身體新陳代謝變得更好

減肥的過程中可以比較不容易遇到撞牆期

然後在搭配纖飄錠減少體脂肪的形成

像我其實很少在運動

可是我這樣吃的方式

不只是瘦了體重還有瘦到體脂喔

注意吃進去的東西是甚麼吧,最主要是不要吃消夜

真的是看你吃什麼耶

如果是像上面一樣

正常的吃

但又有吃瘦身食品

這樣應該可以瘦吧

很多人都這樣吧

像我也是因為有吃SOSOLA超燃素

搭配飲食調整

才瘦了很多

想要瘦得輕鬆寫意還是要瘦身食品吧!

跟你平常吃的東西也有關係吧～ 如果平常就會吃甜食炸物一定很難！ 吃的東西也需要挑選一下，少糖少鹽以原型食物最好！ 我自己是想讓消化更順，也有在喝慢活匠的康普酵素飲 他可以把腸胃養好 再搭配一些運動，慢慢改變！

除非你的代謝力可以超出妳一整天所吃的熱量

不然很難會瘦下來

我自己會搭配超燃素+草本膠囊提升代謝力

即使正常吃還是能慢慢瘦下來，你可以試試

減肥要靠提高代謝力，瘦下來才不會容易腹胖

我會搭配瘦身食品超燃素輔助加提高代謝

減重過程就會比較容易

提高基礎代謝率~

正常吃也是要控制，養成多攝取蔬菜跟蛋白質的習慣，少吃太甜的食物！

我是會在餐前吃兩顆絲蓓緹酵母，避免澱粉跟醣過度吸收，也可以幫助代謝，體重就不太會往上飆升

不確定行不行