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Eileen
Eileen

才剛30就有三高問題還有救嗎...

本人才剛奔三 經常應酬又愛喝酒的關係

最近換工作公司有補助去做健康檢查

結果出來紅字嚇到我了 高血脂高血壓高血糖一樣沒少

感覺血管裡面都是膽固醇跟油脂...該怎麼辦T^T

開始要注意飲食 運動...我盡量

還有沒有其他方法能拯救我的三高

救救我還很漫長的人生~^~


  • 才30三個都有

    只能好好睡覺好好吃飯

    不要再喝酒了改變生活作息啊

  • 小路阿比
    小路阿比

    我自己去年就跟你狀況一樣

    後來跟著朋友一起去做血液淨化

    有做真的有差ㄟ

    左邊是我朋友的,他有定期來做血液淨化

    右邊深紅色是我的,第一次都會比較髒

    而且做完之後,回家也特別好睡~~

    我是在台中伊嘉診所做的 https://www.facebook.com/EternalCareClinic 

    飲食部分也要清淡些,會更有幫助哦!!

  • 本魯也是大魚大肉應酬少不了

    有在吃魚油相關的保健食品保養身體

    最近有去做血液淨化

    健檢數字控制的還可以

  • 下班還是多找時間去運動吧~對健康還有舒壓都有幫助

  • 加班/壓力大亂吃加上都是外食,三高已經是我們這種社畜常見的問題啦!


  • 同感 每天工作忙死外食只能隨便吃 外面食材跟油大部分都不太好

    對於超久沒運動的阿宅來說...我盡力 為了健康T^T

    有在挑保健食品 血液淨化是什麼?這沒聽過

  • 簡單來說就是把你血抽出來

    過濾掉血液中不好的東西

    像是引起三高的膽固醇油脂

    再把乾淨的血輸回去

    K2淨血療程你可以去搜尋看看


  • 有,現在開始行動!

  • 多運動和調整作息吧

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