Elaine 2023-08-24 22:47:56 168斷食真的有用嗎? 最近一直在看一些斷食法看到很多人都講到168斷食好像是斷食法裡面比較多人做的我其實有點想嘗試但又擔心會傷身體因為斷食聽起來就很激烈要直接就都不吃好像比節食還要不健康?但是我覺得胖也不健康所以很想知道168斷食真的有用嗎?