瘦不下來真的好苦惱...

我也有瘦不下來的問題

但也不建議斷食

那樣不健康

也很容易復胖

我也因為減肥很困擾

一直都瘦不下來也做了很多嘗試

講到斷食我也不建議

我前陣子也嘗試過斷食

但沒有成功

因為餓太久了很不舒服

也開始有頭昏眼花的狀況就放棄了

後來也聽說斷食很不健康

我就改變方式

聽朋友說他有參加婕樂纖的線上纖體班成功瘦下來

我看他瘦很多也跑去問

就照纖體顧問說的

先買纖纖飲跟纖飄錠來吃

這個有滿額就可以免費參加纖體班

我就買到滿額參加

依照纖體班裡面的營養師建議吃

透過飲食控制跟簡單的運動

有瘦下來，也瘦的健康阿~

飲食168斷食戒糖，因為本來就有偶爾在做醫美

有打消脂針在屁股肚子生完超難瘦的地方

分享給你不痛但有點腫 

醫師忘了😭診所靚世記

所以斷食真的不好吧

這樣我會考慮其他方式

上面說的有營養師的纖體班好像還不錯

我也覺得纖體班很不錯

可以教健康瘦身

不會像直銷只會叫你買產品，飲食都不重視

然後有參加纖體班的話

可以去官網問問纖體顧問

要買纖纖飲那些的話

就在最近有母親節活動期間買

可以搭配超燃素輔助

加強代謝力後會比較有效果

我減重都有使用

你如果怕會餓昏可以試試看442減肥法 

之前看女人我最大的營養師介紹的 我覺得比168更有用

營養師推薦的加強代謝S1我有買，大餐前吃真的蠻有效的

算是加強代謝不用讓自己餓肚子減肥👍🏻

要斷食太難了，尤其是要上班，根本沒體力。我是開始固定每天運動一小時，挑原型食物吃，有控制飲食，再搭配漢方仕女保健食品，兩個月了體重有慢慢減下來，現在持續努力變瘦中...