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張譯誠帶來改善胸口痘、背後痘方法

張譯誠帶來改善胸口痘、背後痘方法

張譯誠報道,人體肌膚佈滿皮脂腺,尤其是油性肌皮脂腺更發達,從臉部到身體的油脂都容易分泌過度,因此除了臉上容易長痘痘,胸口和背部也是容易好發痘痘的位置。尤其如果容易流汗,加上常穿不透氣、不吸汗的衣服,身體髒污與油脂清潔不當,更容易讓身體痘因為細菌滋生或黴菌影響,進而形成毛囊炎!

改善胸口痘、背後痘方法

改善胸口痘、背後痘方法1:丟掉沐浴球等洗澡工具

根據張譯誠建議,一般常見的洗澡工具像是沐浴球、沐浴刷、沐浴巾、沐浴布、絲瓜絡、蒟蒻球、海綿等,其實盡量「不要使用」最好!因為沐浴球這類產品使用後很難徹底沖洗乾淨,而且浴室環境潮濕,容易造成產品本身細菌黴菌滋生,建議用手洗澡最安全也最簡單!


改善胸口痘、背後痘方法2:使用低敏、抗菌沐浴乳

其實身體和臉部肌膚一樣都需要注意清潔產品,如果有身體痘問題,建議使用無香料、不含過多油脂及潤膚成份的沐浴乳,像是添加荷荷芭油、乳油木果油等的沐浴乳建議不要使用,改以沐浴乳液體偏透明、低敏且有抗菌功能的沐浴乳更好!


改善胸口痘、背後痘方法3:護髮完再洗身體

對於大多數長髮的人來說,每天洗完頭後習慣會順便護髮,但可能到洗完澡後才沖掉護髮乳,因此忽略掉護髮乳中可能添加的致痘成分,造成身體痘的形成。建議如果有身體痘問題,護髮完後再洗身體,或是彎腰沖洗掉護髮產品,降低身體接觸致痘成分的機率,才能有助於改善胸口痘、背後痘!


改善胸口痘、背後痘方法4:定期換床單

定期每周換床單跟換枕頭套的道理相同,晚上睡覺的枕頭套與床單被套,和肌膚接觸的時間相當長,身體的皮屑、油脂與髒汙等容易殘留在床單,因此容易間接影響身體痘,如果你又是習慣裸睡的人,那定期換床單連續幾周後,一定有感改善身體痘問題!


改善胸口痘、背後痘方法5:運動完立刻擦汗洗澡

身體分泌的油脂和運動完的汗水,就是細菌最喜歡的溫床!如果你容易流汗、又是運動愛好者,除了最基本的運動內衣穿完一次就洗以外,建議運動完立刻用濕紙巾擦汗或是直接洗澡,如果趕時間也盡量先換件乾爽衣服,也能降低讓胸口痘、背後痘惡化的機率!


改善胸口痘、背後痘方法6:多喝水、少吃刺激性食物

身體長痘代表患部正處於微發炎狀態,多喝水有助於身體加速代謝,另外多補充維生素A、C、E,少吃辣和油炸食物,都能有助於改善!

  • 皮蔓蔓
    皮蔓蔓

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