脊椎矯正問題..

有翹腳習慣的話一定要改

我是因為坐姿問題，從小脊椎就歪歪的，不過沒影響到生活就沒特地去看醫生了，看你這樣有點怕...

文衡路上的德馨還不錯~之前是因為運動傷害去做治療

舒緩了不少 治療師的技術很好 可以去諮詢看看

https://www.imingshop.com/medicalbrace-functional/OH117

可以物理治療加用矯正輔助帶

我覺得滿有幫助的

畢竟習慣真的很難改

本人除了骨盆歪斜也有長短腳，都因為我習慣躺床上追劇導致成，要改習慣真的是難，從2年前開始，我固定一個月去整骨店，給老師調整身體，同時改善自己習慣，要併用才有用，之前我去內地工作腰痛到無法下床，中醫針灸要好久才有用，回台第一件是整骨去，整完活動力馬up!!
下面是我推薦的店家，大家可以參考一下。
台北我推薦一家(我自己都在這間整)

喬 整體X骨盤
02 2564 2996
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057141532212
高雄我推薦一家(我澳洲認識朋友在裡面工作)

承傑整復

07 753 8677

https://maps.app.goo.gl/F2anb9cXD6VZK2vp7?g_st=ic

感謝各位的建議跟經驗分享！

剛好離德馨很近 這幾天會先去看

希望能快點好起來

看到這篇正在翹腳的我...馬上把腿放了下來..

可以試著做瑜珈看看,或是去上瑜珈課,姿勢會有所改善

可以試看看美式整脊

師傅會幫你慢慢敲回來