吃原型食物減肥真的會瘦嗎?

看你吃的內容吧

應該是要把飲食的比例調整

不是光吃原型食物就好

減肥的菜單內容

要好好檢視

原型食物的選擇會很少嗎?

我覺得算多了

只是光挑原型食物之外

還要注意不能吃太油

以及烹調的方式也會影響

然後飲食的部分

如果可以找到專業營養師給建議會更好

像我是有參加婕樂纖的線上纖體班

裡面有專業營養師可以給飲食建議

我一開始是有買纖纖飲跟纖飄錠

然後纖體顧問有跟我說

因為我買的瘦身產品有達到滿額

就可以免費參加線上纖體班

聽到可以免費參加我就馬上答應了

加入纖體班後，營養師就有教怎麼吃

還有像我要吃東西也可以從群組先問過再吃

覺得這樣的話飲食方向就很明確

也不怕吃錯，還有健身教練教我怎麼做運動

我用這樣的方式減肥，就還蠻快瘦下來的~

你會覺得原型食物選擇很少

是因為沒有了解的很清楚吧

可以去研究一下

看有哪些可以選擇

也可以多點變化阿

吃原形食物是不錯，但量也要控制