私密處保養的心得體驗

 前陣子因為工作高壓
 時常憋尿、有一餐沒一餐的關係
 造成泌尿道反覆感染、私密處還帶有異味
 困擾了好久，決定看診治療
 但醫生也說還是要從生活習慣上改變
 不然復發的機率還是很大
 所以開始嚴格的擬訂保養計畫
 目前執行約2個月
 除了泌尿道沒有再發炎外
 連私密處的異味也不見了

 決定和大家分享一下保養方式

1.每天至少2000 c.c.的水
 多上廁所，可以使病菌排出降低感染機率
 原本也不太喜歡喝水
 所以就買了一個美美的水杯
 增進自己想喝水的慾望~~
 但是也因為這樣，現在看到可愛的水壺就想買XD

 2.飲食上的調整
 除了少吃甜食、重鹹
 多吃含維他命C的食物，例如：奇異果
 還會攝取保健食品，目前我是吃Romfy的舒莉洛香
 成分有花青素、益生菌，

可以預防私密處感染，也可以改善異味

而且膠囊也不怕有怪味道~

3.衛生習慣的改變
 不再隨時使用護墊，改為經前後使用就好 
 再來很重要的是，不再使用陰道盥洗劑，破壞酸鹼值

 4.經期使用專用濕紙巾
 月經來的時候外陰部總是特別濕黏
 上廁所後都會先用私密處專用的濕巾
 擦拭減少私密處的黏膩感，也避免經血沾黏
 TS6出的專用濕巾帶有一點花香，很好聞
 小包裝外出也很方便

 以上幾點，希望可以幫助到跟我有一樣經歷的女生

不再為私密處感染困擾