這樣有需要去看身心醫生嗎??

目前的工作我給自己太大的壓力所以有考慮離職
卻被其他長輩說是我自己抗壓性不好什麼的
他們根本沒體會過我那時候的感受!!!
我那陣子真的覺得他們帶給我的壓力比我工作上還大
導致我最近常常睡不好或者有ㄧ些負面想法出來….
自己偶爾會去華山晃晃，想讓自己放鬆一下
但一回到家就會開始想東想西，一直被困在這個循環裡面
加上家裡長輩也時不時的勸導我說年輕人該多吃苦之類的
壓力大到已經導致我這個月的月經來了兩次...
跟朋友聊聊，朋友建議我可以考慮看個醫生
但大家會覺得我這樣有需要到去看醫生的程度了嗎?
自己很害怕被診斷出焦慮症或是憂鬱症….