懷孕水腫 大家都是怎麼舒緩的？

喝黑豆水有用又便宜 另外也可以試試看穿彈性襪 我產檢的時候醫師說可以穿類似美而堅這種醫療級的 有漸進加壓才不會勒到痛 而且有穿真的比較舒服 水腫有消不少!!

靠老公按摩XDDD

睡前按摩吧 以前都是靠按摩跟泡腳

按摩+抬腳

但後期真的會水腫很嚴重只能撐過...

睡前按摩小腿跟穿彈性襪都滿有效的!我一開始穿的彈性襪好像是280丹的

剛穿上去不習慣超緊超難穿~可是穿習慣後就不會有緊繃不舒服的感覺  不過我買的是醫療級的 怕亂買沒效果反而穿了血栓

懷孕的時候我的婦產科醫生是推薦買美Ｘ堅的彈性襪，或是至少要醫療級的

我都是起床上班先穿彈性襪 下班脫掉後洗完澡泡熱水 泡完再用乳液按摩 

水腫很辛苦 只能用這些小撇步熬過去了 媽咪加油啊!

有陣子腫到很不舒服,有去SPA館給人家按

之前朋友整個人腫得大了1號..

我有送他一個刮痧版
他說每天刮滿不錯的

我也會建議是按摩～睡前按摩或滾滾筒也蠻適合，覺得稅比較符合人體工學的乳膠床墊也可以更改善，另外，也推薦可以早上喝黑咖啡，黑咖啡覺得也差很多，很有效！！！