請教 一對一的新手入門瑜珈

前陣子因為工作關係 壓力越來越大 做過各種抒發壓力的事都沒用

發現好像很多人都會做瑜珈來釋放壓力

所以想上來問問大家 做瑜珈真的會讓人身心靈都沉澱下來嗎

我有在網路上爬過資訊 艾揚格瑜珈對於初學者來說好像比較不這麼難

但我比較想要上一對一的課程 不然上團課的話怕自己會跟不上其他人

大家有覺得哪間一對一的老師不錯嗎(靠近高雄前金這邊)~~感謝