OL上班族都怎麼控制伸手拿零食的衝動..

我是工作太忙沒時間吃零食QQ

一直喝水

催眠自己我好飽好飽

就不會想吃零食了

哈哈~

忙爆就會沒空餓了XD

吃飽足感多的而且是蛋白質的茶葉蛋 水煮肉

太麻煩就泡動姿飲 雪克杯+水+冰塊搖一搖就好

超級方便懶人首選XDDD 

泡芙我也超愛!我是會多喝水讓自己有飽足感就比較不會想吃零食~~~

多喝水有用可是尿尿後又變超餓 喝動姿飲餓比較慢

運動前後泡ㄧ包動姿飲好處是增加運動成果 壞處是會很懶的找替代品ㄧ包沖泡就好

超有同感啊~~常常吃完後悔+1哈哈
但嘴饞真的很難控制

所以我都會喝超多水來增加代謝唷!!!

多喝茶或水！或是爆忙就真的不會有時間吃了~

我是靠吃中藥來控制的,而且服藥後身體狀況改善很好~