最近容易嘴巴破 需要補充什麼嗎

維他命一定要吃 去問藥局看看~

補充維他命C、B群 可以預防

不過已經破了 就要等7-10天了~

我是吃西印度櫻桃c！

一天兩顆 我之前熬夜讀書

嘴巴破很多洞 吃完嘴破就好很快 

便祕可以到便利商店買優酪乳整胃一下

維生素C或者是B2，然後還是要多喝水，保持口腔乾淨，避免細菌孳生

可以補充維他命  我是都在加班+外食所以蔬果吃很少 也會嘴巴破

因為自己還有補充其他益生菌產品 所以吃綜合的

目前買的是 KCWINWIN 這個台灣品牌，有營養師監製的天天系列保養品，因為我有吃素的習慣，這個是全素的~而且他有四款B群 維他命C 鈣片 和綜合維生素 都很不錯，像你嘴破應該是缺乏B~可以參考一下

多喝水 吃奇異果也很有效

我是有吃優沛康的維他命C拉

補充維他命BC吧
我也有在吃優沛康的偶爾還會喝發泡錠
平時記得一定要多喝水
夏天水喝不夠也很容易嘴破

嘴破的話樓上說的B群可以試試看

我另一半之前嘴破 看她平常都沒這麼認真吃B群

那陣子特別勤勞 好像吃著也有差 都沒聽到她在哀號了

補充維他命C+1

優沛康家的我有買，我覺得效果還蠻不錯

水果可以多吃奇異果和芭樂