禮服有點緊QQ..找不會胖的宵夜...

別吃啊  減肥還吃消夜注定很難受(瘦)

就不要吃啊

最好的方法就是早點睡，肚子餓直接去睡覺

不要看他吃直接睡覺 眼不見為淨

我也是最近朋友要結婚...平常都很晚吃晚餐所以腰圍有點緊QQ
最近宵夜有吃滷蛋白丁這種 但是很鹹隔天很容易水腫😱
我目前有搭配一保健食品 我跟我要結婚的姊妹吃KCWINWIN的優減系統，成果蠻好的~也可以推薦給你
希望我們可以當最美的伴娘🥰

肚子餓泡一杯動姿飲啊!!! 好喝熱量低

隔天早上起來也不會感到很餓 

多少有間接控制隔天吃飯的量的效果 

動姿飲好喝口味也很多能選

沒有不會胖的宵夜這種選項 

你只能吃低熱量的東西啦

最悲劇...瘦不下來還要花錢改禮服QQ

我也經歷過好幾次胖瘦胖瘦

最胖有到60....努力瘦瘦瘦到53時一個鬆懈又胖回去65...

剛瘦下來超開心衣服全丟了...

結果回到65又要重買衣服

最近靠喝動姿飲+重訓好不容易又回到52~53...

絕對不能再胖回去~一起加油!!!!

我會喝點牛奶，然後趕快睡